Nên dùng kem chống nắng SPF bao nhiêu?
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) thể hiện khả năng chống lại tia UVB gây bỏng nắng của kem chống nắng. Việc lựa chọn chỉ số SPF phù hợp giúp bảo vệ da hiệu quả mà không gây bí da.
SPF bao nhiêu là đủ cho sinh hoạt hàng ngày?
Với sinh hoạt trong nhà hoặc di chuyển ngắn ngoài trời, SPF 30 là mức phù hợp. Với người thường xuyên hoạt động ngoài trời lâu, nên chọn SPF 50+ kết hợp chỉ số PA+++ trở lên để bảo vệ toàn diện khỏi tia UVA và UVB.
SPF cao có an toàn cho da không?
Kem chống nắng SPF cao vẫn an toàn nếu lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, tuy nhiên hiệu quả bảo vệ không tăng tuyến tính theo chỉ số SPF, việc thoa đủ lượng và thoa lại đúng cách quan trọng hơn chỉ số SPF cao.
Lựa chọn SPF theo loại da
Da dầu mụn nên chọn kem chống nắng dạng gel, kiềm dầu; da khô nên chọn loại có thêm dưỡng ẩm; da nhạy cảm nên ưu tiên kem chống nắng vật lý (khoáng chất) để giảm nguy cơ kích ứng.
Hãy đến Dr Thục SkinLab tại Biên Hòa, Đồng Nai để được bác sĩ tư vấn loại kem chống nắng và chỉ số SPF phù hợp nhất với làn da của bạn.
Bài viết liên quan
Tham khảo thêm tư vấn chăm sóc da chuyên sâu hoặc đặt lịch khám ngay để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.
Bác sĩ CKI Nguyễn Quang Thục
Bác sĩ da liễu trực tiếp thăm khám