Cách chống nắng đúng

Cách chống nắng đúng cách

Chống nắng đúng cách là bước quan trọng hàng đầu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, nám, thâm sạm và nhiều bệnh lý da liễu khác do tia UV gây ra.

Thoa đủ lượng và đúng thời điểm

Nên thoa kem chống nắng khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài, với lượng đủ (khoảng 2 đốt ngón tay cho vùng mặt) để đạt được chỉ số chống nắng như công bố trên bao bì sản phẩm.

Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ

Kem chống nắng sẽ giảm hiệu quả theo thời gian, đặc biệt khi đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc nước, vì vậy cần thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi hoạt động ngoài trời để duy trì hiệu quả bảo vệ.

Kết hợp che chắn vật lý

Ngoài kem chống nắng, nên kết hợp đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm và tránh ra ngoài trong khung giờ nắng gắt (10h-15h) để bảo vệ da toàn diện hơn.

Để được tư vấn loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn, hãy đến Dr Thục SkinLab tại Biên Hòa, Đồng Nai.